martedì 27 febbraio 2018

# #salute&benessere #caffè #lifestyle

Il caffè e i suoi benefici

#salute&benessere


Bere una tazzina di caffè è per molti di noi non solo un momento di puro piacere, di pausa o di relax ma un vero e proprio rituale in grado di rimetterci in pace con il mondo, combattendo stanchezza e malumore, restituendoci la vitalità necessaria ad affrontare i nostri impegni quotidiani.
.

Il caffè, oltre ad essere una delle bevande più consumate al mondo, ha anche effetti positivi sulla salute e sul benessere dell'organismo. Questa teoria è confermata da una review pubblicata il 30 Agosto 2017 su Food Scient And Nutrition a cura di B. B. Gokcen, ricercatore della Gazy University che studia l'associazione fra consumo di caffè e minor rischio di sviluppare alcune malattie cardiovascolari e neurovegetative. Diversi studi presi in esame da questa review hanno confermato che i composti bioattivi contenuti nel caffè hanno un effetto protettivo che diminuisce il rischio di diabete di tipo 2, obesità e alcune tipologie di tumore.


Perchè il caffè ha effetti benefici sul nostro organismo?

Il caffè contiene numerosi composti bioattivi quali la caffeina, gli acidi clorogenici e gli alcoli diterpenoidi che sono stati associati a numerosi potenziali benefici per la salute. Per esempio, la caffeina riduce il rischio di sviluppare malattie neurovegetative come il Morbo di Parkinson e l'Alzheimer mentre gli acidi clorogeni e gli alcoli diterpene hanno un'azione antiossidante e chemiopreventiva. Oltre ad apportare questi effetti benefici, il caffè migliora le performance cognitive in particolar modo nelle situazioni di maggiore sforzo mentale che richiedono particolare attenzione e concentrazione, riducendo le sensazioni di stanchezza e fatica sia fisica che mentale. Questo perché dopo aver bevuto una tazzina di caffè la caffeina viene assorbita dal flusso sanguigno, entra in circolo ed arriva fino al cervello ed in questa sede combatte e contrasta gli effetti dell'adenosina che agisce come sedativo sul sistema nervoso centrale inducendo sensazioni di stanchezza, bloccando questi effetti e favorendo l'attenzione.
Dalla ricerca risulta anche che il caffè favorirebbe un comportamento cooperativo e di conseguenza il livello di socializzazione. Sarebbe emerso inoltre che chi beve caffè ricerca diverse esperienze emotive da questa bevanda come sensazioni di energia, positività e benessere emotivo oltre ad un grado più elevato di concentrazione mentale.

Riassumendo


Il caffè, bevuto con moderazione, è un valido alleato per il nostro benessere, un piacere per il palato, una fonte di buon umore, aumenta la concentrazione e contrasta i sintomi della stanchezza sia fisica che mentale.


10 commenti:

  1. beh con quella schiumetta cremosa di vede che è davvero molto buono

    RispondiElimina
  2. sinceramente questo caffè cremoso ha davvero un bell'aspetto invitante mi hai fatto gola vado a mettere su la moka

    RispondiElimina
  3. Un buon caffè non può mancare nelle mie giornate, mai e poi mai :)

    RispondiElimina
  4. Ne bevo almeno 3 di caffè al giorno e ora che so che fa bene alla salute non ne farò più a meno

    RispondiElimina
  5. La mattina e dopo pranzo non posso non bere un buon caffè!

    RispondiElimina
  6. non si può fare a meno del caffè, non conoscevo tutti questi benefici

    RispondiElimina
  7. Ne so qualcosa. Concordo con quello che dici. Il caffè ha anche delle interessanti proprietà per la salute.

    RispondiElimina
  8. Io amo il caffè ma non conoscevo tutte queste fantastiche proprietà grazue

    RispondiElimina
  9. ma che buono che è poi quella schiumetta è super invitate

    RispondiElimina
  10. Pensa che sto leggendo questo post proprio bevendomi un buon espresso! Hehehe.

    RispondiElimina

Labels

#avevaragionemamma #beauty #lifestyle #makeup #PassionForLife #salute&benessere #salute&benessere #caffè #lifestyle abbigliamento e accessori abiti da cerimonia abiti da sera abiti da sposa accessori Acetaia Guerzoni acqua minerale naturale acqua Sant'Anna Bio bottle adesivi Alchimia Natura Ale Milano Alfa Tester allergie aloe Alta Cleanse Skin Cream amaro Sibona Amazon Amici Animali animali Antiche Distillerie Sibona Antille antipasti antirughe antitraspiranti Apaxil appendini per abiti Aralia Arbre Magique arginina arnica arredamento Artnaturals Asganauei asian mood assicurazioni autoabbronzanti automotive Avery bacche di Acai bancali Bangood Bar Lazio bava di lumaca Bayer beauty Bella Lodi bellezza bellezza e cosmesi Berocca Boost bijoux bijox bikini bimbi Bio-Oil. smagliature biocamini biocosmesi birra birra artigianale biscotti Blow Body Memory plus Bottega Verde BrandFan Brums Buon Ferragosto C.a.a.p.3 Caber Cacay Oil caduta dei capelli caffè al ginseng caffè Musetti cake design calzature made in Italy Calzature Michelle camini elettrici campagne Campagne Marketing Partecipativo cancelleria Cantina Caldaro capelli Caprice capsule collection Caraibi Caramella Gioielli caramelle carburante Cascina San Cassiano Caudal'e Cera Design cesti in legno cesti regalo ChicNet cibo per cani cicatrici Club dei Desideri Coaborazioni cocco Collaborazione Collaborazioni Collborazioni collezione Natale complementi d'arredo Comunicato stampa concime organico concorso Condimento con aceto balsamico igp rosso confezioni confezioni regalo contenitori in plastica Contest cosmesi cosmesi fresca cosmesi naturale cosmesi naturale Ringana costate di maiale alle mandorle costumi mare crema crema corpo antietà Crema Corpo Mosto D'uva Crema di Cappuccino con Stevia crocchette per cani di piccola taglia crociere nel Mediterraneo Crodesign Crosolution cucina cura del corpo cura della lavastoviglie cura e manutenzione dell'auto curcuma Dalani decorazioni decoupage deodoranti Desideri Magazine design dessert detergenti Detto fra Noi diete Dietorelle Digestive dimagimento Divissima.it Dolomiti Dolomiti Superski Dove Dove Goodness3 Derma Spa DR.ORGANIC drink e-cigarette eccessiva sudorazione Egyptian Magic Elite Serum energy drink Erba Vita Esseoquattro Estathè etichette Evento Excape eyewear Fabricatore Facepiù Farmacia Salvioni fashion Fattiamano felpe fertilizzante Fettine Inalpi Fettine Inalpi Emmental Fettine Inalpi Light filetto di maiale Filetto di Maiale con Pomodori Secchi Affogato al Lambrusco filetto di pollo Florindo Bagno fondente Fonte Essenziale fonti Vinadio food food and drink food and drink Food and Drink Ricette Food&Drink formaggi formaggi svizzeri Formaggio Galaxy A 2016 Gamberoni in salsa di agrumi e mosto d'uva Geberit Geberit Monolith Gel Unghie German Trade giochi Give me 5 for charity Go&Fun Green Smoke grinsprout groviera Gruyère GSE guaranà Guerzoni hair Hair Aktive Hairstyle Halloween head & shoulders. home Humana Humus idee regalo igiene della casa igiene dentale igrin.it imballaggio imperfezioni della pelle Inalpi inestetismi del cuoio capelluto insaporitori InstaWave integratori integratori alimentari intimo intolleranze alimentari IP Iperidrosi ISI Plast Just Cosmetics Kellerei Kaltern Kelmy Kiabi Kiko Milano kit Viso L'Artigiano la Compagnia del Cavatappi La Cremerie La Fabbrica della Birra Tenute Collesi La Riminese La Terra di Gaia Lavacristalli e specchi Lavafornelli e Piani Cottura Lavaforno e Barbecue Leonessa Coast to Coast Less is better lifestyle Limoncino lingerie Lipsia Shop liquidi aromatizzati Loacker Lothantique Luc Luc LucLuc Lupicini Profumi Lynphalife Lysoform Detersivo Igienizzante MA-FRA MADE.COM Magic Sticker Magic Sticky magliette Magnifico Previeni Calcare Stiro Magnifico Stiro Facile e Perfetto Maison Fire make up Maraes maschere viso materassi materiale per l'ufficio matita Mediaset Premium melanzane Mental. Food&Drink mini bikini Mister Magic moda moda bimbi moda e bijoux moda mare Montagne Jeunesse mosto cotto mosto d'uva mousse detergente MSC Crociere nail art Nandia nastri adesivi nastri imballaggio nastro adesivo silenzioso Natale new promoion new promotion news Pinita Colada NIVEA Nuovo Pulitore Piano Cottura offerte oggetti d'arte Ogni estate ha le sue storie - seguile su tim vision Oils of Life oli essenziali Only Bio OPTIMA NATURALS Ovetto packaging packaging per alimenti packaging scatole cartone pallet pane di segale pane integrale Pane Pema Panettone al vino Cesanese Papadopoulos.gr Parmigiana di Melanzane passaparola pasta di zucchero pasta Panarese pasta trafilata al bronzo Pastificio Artigianale Leonessa Pastificio Toscano Pegasus pennarelli penne penne cancellabili penne in gel pets piadina igp Piadina Loriana piadina romagnola piadina sfogliata piantamatita pic nic all'italiana Polish DExpress Polynesian Island Tiarè Premi e riconoscimenti PREMIATI Presal Pret a Porter primi primi piatti Prodeco Pharma prodotti biologici prodotti capelli prodotti naturali prodotti parafarmaceutici Prodotti per la casa prodotti per la stiratura prodotti salutistici prodotti tipici regionali produzione artigianale profumatori per auto Profumeria Italiana profumeria online promotion promozione PromTimes pulizia della casa Pure Gold Collagen Purefarma Purina Purina My dog is... Q INstitute Quick Mousse raccolta differenziata rape regali Regali Ideali Renault Riccione Piadina ricette Ricette D'Altri Tempi ricostruzione unghie rifornimento Rosegal Rosewholesale rossettocioccolato.it RQI Saba sacchetti sacchi rifiuti Saetta La Salvietta Salamoia bolognese sale iodato salute salute dei capelli Salute e benessere Samsung San Santhè Sara Free Sbrinz scatole cartone scatole fustellate scatole imballaggio scatole natalizie Scolpito gel seno rassodante elasticizzante Bottega Verde secondi piatti self service Semprepronte Semprepronte Point Serì shampoo SHEIN SHEINSIDE shoop online shop online shopping Sibona Siero Premier Cru sigaretta elettronica Simone Cosac Profumi Skia Design skin care Smart Fortwo Black Passion smartphone solari solvente unghie Sonia Olivieri Sorgente Natura Soufeel spaghetti Spaghettoni tonno capperi e olive spazzola lisciante spazzola lisciante AsaVea spedizioni spezie Spicy Christmas Sprout Staac store stufe a legna stufe a pellet sunglasses Sweat-Stop Swiffern Swiffer Duster Swiss Cheese Contest tartine TBDRESS tecnologia telefonia Ten Stickers thè The Body Shop thè freddo The Insiders Tidestore TIM VISION Tiramisù alla Crema di Cappuccino. dolci tono muscolare torte decorate Tosti Travel TRND troccoli in crema di ricotta melanzana e pinoli trova regalo tubi di cartone tutto per l'imballo tv tv on demande unguento unguento all'arnica vacanze vacanze invernali Valentino Vaporart Varie vegab Vegavero viaggi VII Contest Cascina San Cassiano VII Contest Cascina San Cassiano Cascina San Cassiano vini Visionottica Santoro. occhiali da sole Visionottica srl Vita da Blogger Vivi-Clothes voucher Waffee Yarrah Zerfo Oori scarpiere Zero Odori pattumiera Zumbu